Skiën... Het lijkt zo eenvoudig, maar dat is het zeker niet! De meeste wintersporters denken dat ze zonder of met een paar lessen wel van de berg af komen. Gewoon snelheid maken, dan komen ze er wel. Prima, zo lang je maar controle hebt en je jezelf en anderen niet in gevaar brengt! Zelf ben ik ervan overtuigd dat skiën steeds leuker wordt, naarmate je je skitechniek blijft verbeteren . Je hebt meer controle en komt zelfverzekerd en met plezier elke helling af. Ik kijk altijd weer met verbazing naar de vele skiërs die daar anders over denken. Daarom hebben we in deze video de 5 meest gemaakte fouten van skiërs uitvergroot en in beeld gebracht. Hieronder vertellen we je hoe het beter kan.
Dit is zonder twijfel de meest gemaakte fout. Regelmatig zie je minder geoefende- of angstige skiërs in deze houding de piste afdalen: kont naar achteren en bovenlijf naar voren. Je bent letterlijk dichter bij de grond, maar gecontroleerd afdalen kan niet op deze manier. Hoe wel? Door een goede basishouding, waarbij je recht boven je voeten staat en je je enkels, knieën en heupen gebogen hebt. Bekijk hier meer over de basishouding tijden het skiën ›
Veel wintersporters proberen hun ski's te draaien door een rotatie vanuit het bovenlichaam. Fout! Door met je bovenlijf te draaien (roteren) verlies je de druk op je ski's die je juist nodig hebt om controle te houden. Je kunt je ski's echt het beste draaien vanuit je benen en voeten. Belangrijk hierbij is dat je je bovenlichaam rustig en in een juiste positie houdt. Jasper legt in dit artikel uit hoe je tegenrotatie kunt voorkomen ›
Sommige mensen nemen relaxed afdalen iets te letterlijk. Ze staan rechtop en leunen vaak wat achterover, terwijl ze rustig hun ski's draaien. Hier word je in ieder geval niet moe van, maar echt optimale controle over je ski's heb je op deze manier zeker niet. Je hebt weinig druk voorop de ski's, waardoor ze misschien wel redelijk gemakkelijk draaien, maar sturen wordt lastig. Ook voor deze mensen in een lesje 'basishouding' geen overbodige luxe...
Het lijkt misschien wat overdreven zoals die skileraren in hun rode pak met hun armen zo netjes gebogen voor zich skiën en keurig hun stok in zetten voor iedere bocht. Maar geloof me: het heeft echt een functie. Een juiste houding van de armen en een goede stokinzet geven je meer evenwicht en helpen je bij het draaien van de bocht. Bovendien zorgt de stokinzet dat je een fijn ritme kunt aanhouden. Bekijk hier de juiste positie van je armen tijdens het skiën ›
Wanneer je eenmaal de basis van het skiën onder knie hebt, en je bochten kunt draaien in de zogenaamde pizzapunt, wil je natuurlijk over naar de volgende stap: parallel skiën. Veel skiërs zetten hun ski's naast elkaar door de bergski op te tillen en naast de dalski te plaatsen. Hierdoor sta je tijdelijk op één been, wat natuurlijk heel onstabiel is. Probeer altijd beide ski's in de sneeuw te laten en breng door een schuivende beweging, waarbij je de ski vlak houdt op de sneeuw, de ene ski naast de andere. Ski je eenmaal echt parallel dan blijven je ski's altijd allebei in contact met de sneeuw en ontlasten is een belangrijk hulpmiddel om je bocht te maken. Lees hier hoe je - zonder je ski op te tillen - van ploeg naar parallel kunt komen ›
Eigenlijk is Miranda in het verkeerde land geboren. Wintersport is niet alleen een passie voor haar, je kunt het gerust een verslaving noemen. Ze reist regelmatig af naar de Alpen en praat ons vervolgens bij via haar blogs.
